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冬季男性保健 这些情况不能“硬来”

2019/03/14   来源:医生在线

  冬天因天气寒冷干燥,多种疾病也随之而来,在冬天男人如果保健的话,如果出现以几种,千万不能硬来,否则的话会引发多种疾病,给自己的健康埋下隐患,让自己真正处于病态状况,那我们看看下面介绍的这几种情况吧。



  1.身体疲劳时不可硬熬

  当感觉疲劳时,是身体需要恢复体力和精力的正常反应,同时也是人体所具有的一种自动控制信号和警告。如果还硬熬下去,就会出现周身乏力、肌肉酸痛、心悸、心跳、呼吸加快等症状。长期睡眠不足,可造成大脑受损和机体组织细胞代谢超负荷运转,促使早衰。

  2.要及时补充水分

  口渴是身体缺水的信号,表示体内细胞已处于脱水状态,有些中年人因工作忙、学习紧张或生意难以脱身,长时间连一口水都顾不上喝,不吃早餐更是常事。如果置之不理,硬熬下去,会导致水分、营养缺乏症,诱发脑血栓和尿结石症,影响身体健康。


  3.身体患病硬及时治疗

  中年人的大脑、心脏、肝肾等重要器官生理功能都在不知不觉中衰退,不少中年人常常感到疲劳、头晕、乏力、胸闷、关节痛、心悸、等,这些可能是疾病的早期表现或信号。如果放任它不管,或随便找些“对症”的药吃了了事,酿成重症。当身体有病时,应早些到医院诊治.

  4.及时排便,不憋尿

  大便硬憋,不及时排出,水分就会被肠道反复吸收,导致大便干结难排。大便中的毒素在体内积累时间过长,有害物质被肠道吸收,就会出现精神萎靡不振、头晕乏力等症状,如果经常这样可引起习惯性便秘、痔疮,还可诱发直肠癌结肠癌


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